白ニキビが諸悪の根源！？全てのニキビの元になる白ニキビの原因と治し方について。

ニキビには男女共に多くの人が悩まされており、ニキビができると気持ちも落ち込むものです。

せっかくニキビが治っても、またすぐに表れてがっかり・・・なんて日々を送っている人も多いことでしょう。

では、なぜニキビができてしまうのか？

原因を知ることで治し方（予防）への対策がとれるのではないでしょうか？

そこで今回は、ニキビの中で最も多く見られる　“白ニキビ”　について考察してみました。

白ニキビの特徴は？

まず、ニキビには5つの種類があることはご存知でしょうか？

5つのニキビの中でも、白ニキビは最も初期の段階のニキビです。

白ニキビの特徴は、直径1～3mmと非常に小さい状態で色は透明に近い白色をしています。

小さいので簡単に隠せそうですが、膨らみがあるのでそれなりに目立ってしまい、化粧をしてもなかなか上手くは隠せません。

痛みや痒みがほとんど伴わないのも特徴です。

白ニキビが悪化するとどうなる？

白ニキビが悪化すると黒ニキビになります。

黒ニキビは毛穴にたまった皮脂が空気中の酸素によって黒く酸化したもので、黒ニキビも痛みや痒みはありません。

白ニキビと同じく、ニキビの初期の状態となります。

黒ニキビが悪化すると赤ニキビとなります。

赤ニキビは炎症を伴っているため赤くなっており、治すには炎症を治める必要があります。

一つ二つ程度ならば自然治癒を目指せますが、この段階になると治ってもニキビ痕が残ってしまう可能性があるので、片頬に5つ以上できている場合はクリニックで抗生物質やステロイドなどの使用が検討されることもあります。

赤ニキビが悪化すると黄ニキビになります。

黄ニキビは炎症が悪化して膿がたまっている状態です。

黄ニキビはニキビの中でも重症の部類に入るので、自己治療ではなく皮膚科で積極的に治療を受けることが好ましいです。

更に悪化している状態が紫ニキビです。

酷い炎症を起こし、皮膚の中に膿と血がたまり腫れている状態で、ここまでくると治療しても痕が残ってしまう可能性が高くなります。

また、溜まった膿や血を取り除くために手術が必要となることもあるので、紫ニキビまで悪化させないことが大切となります。

このようにニキビには初期から重症化するまでに段階があります。

白ニキビが出来る原因を知る

白ニキビはニキビの中でも、最も初期状態のニキビである事が分かりましたが、では白ニキビが出来る原因は何でしょうか？

初期のニキビを防ぐ事が出来れば、その後の黒、赤、黄、紫ニキビも防ぐ事につながりますので、発生原因を知る事はとても大切です。

白ニキビが出来る原因としては、大きく分けて２つあります。

①ターンオーバーの異常

まず始めに、肌の古い角質や肌に残った汚れ、埃などがたまることによって毛穴がふさがれた状態になります（※これをコメドといいます）

正常な状態ですと肌はターンオーバーを繰り返し、古い角質が剥がれて新たな細胞が作られますが、日常のスキンケアがしっかりできていないなどの理由によりターンオーバーの異常が発生すると、角質がうまく剥がれず、毛穴に汚れや埃が溜まったままになってしまいます。

②過剰な皮脂成分

皮脂の分泌が過剰に起こることで毛穴に皮脂がたまり、毛穴が詰まる原因となります。

つまり、ニキビが起こる原因はターンオーバーの異常と過剰な皮脂分泌なのですが、逆に考えると改善させるにはターンオーバーを正常化し、皮脂をこまめに除去することが有効な治し方と言えます。

白ニキビを治す方法

では、ターンオーバーの正常化はどのようにすればよいのでしょうか？

まずは規則正しい生活を送る事が第一です。

綺麗なお肌を維持するために一番良いことは睡眠とされています。

充分な睡眠を取り、バランスの良い食事、特に肌再生を促進するビタミンCを意識して摂るようにすることが大切です。

次に、ターンオーバーを正常に行わせるためには、十分なクレンジングも必要となります。

私たちの肌は想像以上に汚れが付きやすい状況にあります。

肌には化粧品だけではなく、お風呂でのシャンプーリンスが残っていたり、空気中に舞う塵や埃も蓄積します。

そのため、朝・晩にしっかりと洗顔することが重要です。

しかし、顔を洗いすぎてはいけません。顔を洗いすぎると皮膚は乾燥し、それを補うために自ら脂分を分泌してしまうので、過度な洗顔は結果としてさらに皮脂分泌する体質に変えてしまい逆効果となります。

基本的には朝・晩の一日２回、しっかりと洗顔すれば(化粧している場合はクレンジングもしっかりすれば)白ニキビは効果的に予防できます。

また、洗顔後に白ニキビ専用パック等を併用こともお勧めです。等を併用こともお勧めです。

皮脂分泌については、思春期ニキビと大人ニキビで対応が異なります。

思春期ニキビは未熟な毛穴に皮脂が詰まってしまいできてしまうニキビですので、皮脂コントロールをすることで最もニキビ予防が期待できます。

充分な洗顔と、過剰でない程度に油とり紙などで皮脂を除去することが有効です。

しかし、大人ニキビが頻発する人は、女性であっても体が男性ホルモン優位になり皮脂分泌が増え、皮脂が毛穴につまりやすくなっている状態になっていることが原因のひとつです。

そのため皮膚科で治療を受けることが必要な場合はホルモン療法が行われることもあります。

白ニキビを治すには環境づくりも大切

そこまで頻発するわけではない大人ニキビの場合は、必要以上に皮脂を分泌させない環境づくりが有効です。

例えば、リキッドファンデーションやクリームファンデーションは油分が強いので、ニキビができかけている毛穴への負担が大きくなりますので、パウダーファンデーションに変えることが好ましいです。

ニキビはこのように段階により特徴があります。

初期段階のニキビならば、規則正しい生活と適切な洗顔を行うことで大きな予防となります。

ニキビができる原因を理解し、まずはできないように予防することが大切です。

白ニキビが諸悪の根源！？全てのニキビの元になる白ニキビの原因と治し方について。